DANIELA CIVATI

Stress:

• Quali sono i suoi segnali

• L’utilizzo del test muscolare per monitorarne i livelli e le aree

• Gli strumenti che permettono di rilasciarne in modo efficace gli effetti negativi, evitando che esso blocchi il nostro benessere fisico, emotivo e mentale.

Questi strumenti ci permetteranno di:

• Rimuovere l’ansia da prestazione prima di un discorso, una presentazione o un esame

• Disinnescare le memorie dello stress

• Correggere i conflitti tra emisfero destro e sinistro del cervello (la nostra parte intuitiva e quella razionale)

• Identificare e rilasciare gli stress relativi a: raggiungere un peso forma, migliorare le proprie abitudini, mantenersi in ottima salute, migliorare l’immagine di sé, ottenere benessere finanziario

• Stabilire obiettivi efficaci ed eliminare le resistenze al raggiungimento degli stessi

• Assicurarsi che il cambiamento desiderato sia opportuno

• Riconoscere ed eliminare la tendenza alla procrastinazione

• Gestire il tempo con organizzazione ed efficacia

• Rilasciare tensioni di collo, spalle e schiena attraverso semplici esercizi.